در دنیای کامل و شرایط ایده آل ، ما کلسیم مورد نیاز بدن خود را از غذاهایی که می خوریم می گیریم. نه تنها از منابع معمول کلسیم مانند ماست ، شیر و پنیر بلکه از ماهی ،کنسرو ماهی، قزل آلا ،و ساردین ، کلم بروکلی ، کلم و غلات سبز و سبزیجات و آب […]
آیا در مورد مکمل های حاوی کلسیم سردرگم هستید؟
در صورت نیاز به پاسخگویی به سوالاتتان درمورد پوکی استخوان می توانید با پزشکان سامانه سلامت بدون مرز از طریق زیر اقدام کنید لطفاً اینجا را کلیک کنید. تست دانسیومتری تراکم استخوان : پزشک ممکن است آزمایش اندازه گیری دانسیومتری تراکم استخوان را در موارد ذیل توصیه کند: شما بالای 50 سال دارید و دچار […]
در صورتی که در مورد پوکی استخوان و یا شکستگی های مرتبط سوال دارید میتوانید از متخصصان سامانه سلامت بدون مرز(اینجا) سوال کنید تعریف پوکی استخوان: پوکی استخوان به معنی “استخوان بیش از حد متخلخل ” است. استخوانهای ما در حدود 30 سالگی قوی ترین هستند ، سپس شروع به از دست دادن چگالی و […]